可能大家没有听说过尿酸高，但是这种疾病的发病率越来越高，稍不注意，就容易升高尿酸，给你带来一系列的问题。

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正常的情况下，我们体内的尿酸不会忽上忽下的，身体也不容易出现问题，若是尿酸不稳定，慢慢的会导致痛风发作。在尿酸升高后，会有很多异常出现，主要表现为“1大、2疼、3变多”，平时要注意观察，发现症状，尽快就医。

“1大”

关节肿起来，变得很大

嘌呤过多，使尿酸上升过快，关节处就容易变肿。若是有不舒服的情况，要及时看看关节是不是变肿了，如果肿的很明显，要赶快去医院，向医生寻求帮助。

“2疼”

1、感到关节疼痛

关节处疼，是尿酸升高的症状之一，多发生于睡眠状态下，会因为疼痛而难以入睡。若是经常出现疼痛，会生成一种结晶，堆积在关节附近，慢慢的关节将难以正常的屈伸。

2、感到腰疼

尿酸越来越高，除了给肾脏造成压力，也会刺激到腰部，因为尿酸结晶下沉，很容易患上肾结石，明显的症状就是腰部较疼。

“3变多”

1、口渴的次数变多

尿酸上升后，血糖也容易上升，导致血糖高，病人会感觉到口很渴，想要喝水，由于尿酸高的症状与高血糖相似，所以要根据具体的情况来判断。

2、晚上的排尿次数变多

尿酸的增加，肾脏慢慢受到损伤，排尿会出现异常。如果晚上排尿的次数大于2次，就说明不正常。若是尿液的颜色深黄，里面的泡沫多，一定要提高警惕，防止痛风的发作。

3、身上有很多处发肿

肾脏的功能因为尿酸升高而下降，身体中的水分堆积起来，就会出现浮肿，随着病情的发展，浮肿的部位越来越多。

我们不能大意，尿酸高的危害非常大

尿酸升高后，还容易患上其它疾病，像心血管类型的疾病、肾脏结石、肾脏衰竭等，一旦出现了并发症，治疗起来很麻烦，也很痛苦。

尿酸升高不要紧，用科学的方法降下来

1、注意饮食

尿酸不稳定，要格外的控制自己的饮食。像嘌呤高的食物，要少吃一些，比如海鲜、动物内脏，看见后请远离。新鲜的水果和蔬菜可以多多食用，特别是绿色的蔬菜，对身体有很多的好处，建议每天增加食用量。

2、注意补水

尿酸不稳定的人，每天都要喝足够的水，可以中和尿酸的浓度，预防结晶。多喝水，使尿量增大，尿酸也可以尽快的排出来。每天的饮水量要不低于2000毫升，可满足人体所需。

降尿酸、防痛风，关键还是在于加快肾脏排泄尿酸。

但单纯喝水效果有限，我们可以在水中加入尿酸的草本“克星”

菊苣抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用

栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热

菊苣栀子茶方出自古医名书《金匮要略》

俗话说，单药不成方：菊苣栀子再加上桑叶、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改进版的菊苣栀子茶

这些中草药，能促进排尿，还能缓解关节疼痛，是降尿酸、防痛风的“黄金搭档”。早晚一杯，把尿酸排泄一空！

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